La DECLARACIÓN DE NICOSIA de 2017 (ver declaración completa), firmada por la Asociación Médica Panchipriota, la Asociación de Médicos de Viena, la Asociación de Médicos de Austria y el Comité Nacional de Chipre sobre Medio Ambiente y Salud Infantil (NCECH), propone reglas prácticas para minimizar la exposición a los campos electromagnéticos, basadas en las normas emitidas anualmente por la Asociación Médica de Viena (Austria), las normas publicadas por el Comité Nacional de Chipre sobre Medio Ambiente y Salud Infantil (CNCECH) y el actual llamamiento de Reykjavik de 2017.
Las 16 reglas prácticas
- ¡Niñas y niños y adolescentes menores de 16 años deben llevar teléfonos móviles solo para emergencias! [Se expone en un punto propio para enfatizar esta regla]
- Los teléfonos móviles, tabletas y ordenadores portátiles no son juguetes ni un medio de entretenimiento para niños. Niñas y niños pueden usarlos solo como dispositivos simples, es decir, en modo de vuelo y con Wi-Fi, Bluetooth y datos móviles desactivados. Madres y padres deben descargar y guardar previamente los juegos, canciones, etc. Sin embargo, su uso aún debe ser limitado y proporcional a la edad de niñas y niños. Uso mínimo en edad preescolar y sin uso en bebés y menores de 2 años.
- En general, mantenga llamadas cortas y la menor cantidad posible. Prime el uso del teléfono fijo o escriba mensajes de texto.
- «La distancia es tu amiga». Mantenga el teléfono alejado de su cuerpo y cabeza durante el marcado y mantenga al menos la distancia mínima recomendada en la guía del usuario. ¡Aproveche el altavoz incorporado o use un auricular!
- No mantenga el teléfono directamente sobre su cuerpo cuando use un auricular o el altavoz incorporado. Las mujeres embarazadas deben ser especialmente cuidadosas. En los hombres, los teléfonos móviles representan un riesgo para su fertilidad cuando se llevan en el bolsillo del pantalón. Las personas con implantes electrónicos (marcapasos, bomba de insulina, etc.) deben prestar especial atención a la distancia. Si no hay otra opción disponible, ¡use el bolsillo exterior de la chaqueta, una mochila o un bolso para llevar el teléfono!
- No use teléfonos móviles o teléfonos inteligentes en vehículos (automóvil, autobús, tren). Sin una antena externa, la radiación dentro del vehículo es más alta. ¡Además, el usuario se distrae y se convierte en una molestia para los demás en el transporte público!
- No envíe mensajes de texto mientras conduce, ¡nunca! ¡La distracción hace que te conviertas en un peligro para ti y un peligro para otros usuarios de la carretera!
- En el hogar y en el trabajo utiliza el teléfono fijo.
- Priorice un uso en modo de desconexión [off line] o en modo avión. Funciones tales como escuchar música, cámara, calculadora o juegos están accesibles fuera de línea ¡no siempre es necesaria la conexión a internet!
- Menos aplicaciones significa menos radiación. Minimice el número de aplicaciones (Apps) y desactivar los servicios en segundo plano más innecesarias en su teléfono inteligente. La desactivación de los «servicios móviles» / «Modo de red de datos»/ Wi-Fi convierte nuevamente el teléfono inteligente en un teléfono móvil convencional. ¡Sigue estando localizable, pero evita una gran cantidad de radiación innecesaria debido al tráfico de datos en segundo plano! Los adolescentes en particular deben ser cautelosos.
- Evite realizar llamadas en lugares con mala recepción (sótano, ascensor y similares). En tales casos, un teléfono móvil aumenta su potencia de transmisión. Cuando hay una recepción deficiente, ¡use auricular o altavoz!
- ¡Compre teléfonos móviles con una TAS (Tasa de Absorción Específica, SAR, como acrónimo en inglés) muy bajo y un conector de antena externo, si es posible!
- El acceso a Internet a través de una conexión por cable como LAN (por ejemplo, a través de ADSL, VDSL, fibra óptica) no emite radiación y es una conexión rápida y segura. Deben evitarse los teléfonos inalámbricos con tecnología DECT de irradiación constante, los puntos de acceso Wi-Fi, los módems USB [pendrive] de conexión a internet y los módems LTE. Esto debería evitarse especialmente en el hogar y las escuelas. Los enrutadores de Wi-Fi causan exposición pasiva a los no usuarios. Debe mantenerse una distancia de al menos 4 m a 10 m, según el dispositivo, de los lugares donde niños y niñas juegan, permanecen o duermen. El enrutador Wi-Fi siempre debe mantenerse apagado cuando no se usa, especialmente de noche o cuando están cerca de embarazadas y niños.
- Se recomienda chatear y realizar llamadas telefónicas a través de internet por cable.
- Proteja a mujeres embarazadas, niñas y niños de la «exposición pasiva», manteniendo una distancia de al menos 1 metro mientras usa el teléfono móvil. Al usar internet inalámbrico (Wi-Fi o datos móviles), debe mantenerse la distancia mayor posible. Dispositivos como teléfonos móviles, ordenadores portátiles o tabletas con conexión inalámbrica deben mantenerse alejados del vientre de una mujer embarazada o de una mujer que sostiene a un niño en sus brazos. Bajo ninguna circunstancia debe una mujer embarazada o un niño sentarse cerca de un enrutador o entre un enrutador y su ordenador. En general, cuando madres y padres sostienen a sus hijas e hijos en brazos o están cerca de ellos, no deben usar o sostener sus teléfonos móviles o trabajar con dispositivos inalámbricos y no deben colocar el teléfono móvil sobre o cerca del cochecito de niñas y niños. El riesgo es mayor si el dispositivo móvil está conectado a Internet a través de Wi-Fi o datos móviles.
- Tenga cuidado con los monitores digitales de bebé inalámbricos debido a los riesgos potenciales de daño irreversible al desarrollo del cerebro del bebé. Los dispositivos analógicos o con cable son los más seguros. Los dispositivos digitales deberían al menos no tener capacidad de video y estar «activados por voz» (sin transmisión permanente). En cualquier caso, ningún dispositivo debe colocarse en la cuna de niños y niñas, ¡sino al menos a 2 metros de distancia!
Ver también:
