{"id":5578,"date":"2025-01-26T12:36:18","date_gmt":"2025-01-26T11:36:18","guid":{"rendered":"https:\/\/escuelasaludable.org\/?p=5578"},"modified":"2026-04-16T10:37:42","modified_gmt":"2026-04-16T08:37:42","slug":"5578","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/escuelasaludable.org\/?p=5578","title":{"rendered":"SMARTPHONE y ADOLESCENCIA. Orientaciones pr\u00e1cticas para las familias"},"content":{"rendered":"<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-5579 aligncenter\" src=\"https:\/\/escuelasaludable.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/logo.documento-300x40.png\" alt=\"\" width=\"488\" height=\"65\" srcset=\"https:\/\/escuelasaludable.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/logo.documento-300x40.png 300w, https:\/\/escuelasaludable.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/logo.documento-1024x138.png 1024w, https:\/\/escuelasaludable.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/logo.documento-768x103.png 768w, https:\/\/escuelasaludable.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/logo.documento-750x101.png 750w, https:\/\/escuelasaludable.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/logo.documento.png 1026w\" sizes=\"auto, (max-width: 488px) 100vw, 488px\" \/><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><b><em>SMARTPHONE<\/em> y ADOLESCENCIA<\/b><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><b>ORIENTACIONES PR\u00c1CTICAS para las familias<\/b><\/h3>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><b>CASO 1.<\/b>&#8211; Se decide <b>retrasar <\/b>la entrega de un<b><em> Smartphone\u00a0<\/em> hasta, al menos, los 16 a\u00f1os.\u00a0<\/b><\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li aria-level=\"1\"><strong>Explicar\/razonar<\/strong> con los menores <strong>el porqu\u00e9<\/strong> de dicha decisi\u00f3n (perjuicios\/riesgos, alternativas de ocio\/ventajas), en l\u00ednea con las\u00a0recomendaciones del<strong> <a href=\"https:\/\/plandigitalfamiliar.aeped.es\/plandigitalfamiliar.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Plan digital familiar<\/a><\/strong> de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda entre los 13 y 16 a\u00f1os.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Fomentar el uso del tel\u00e9fono fijo cableado. Si se considera necesario,<\/strong> facilitar a los menores un <b>m\u00f3vil de solo llamadas <\/b>(con auriculares y los consejos de la Sociedad Espa\u00f1ola de protecci\u00f3n Radiol\u00f3gica &#8211;<strong><a href=\"https:\/\/www.sepr.es\/recursos\/publicaciones\/Recomendaciones_telefonia_movil_poster.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SEPR<\/a><\/strong>-).<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Si lo necesitan puntualmente,<\/strong> utilizar el <b>dispositivo familiar (PC, tablet&#8230;)<\/b>:<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li aria-checked=\"false\" aria-level=\"1\"><strong>Preferentemente por cable <\/strong>(como aconseja la Sociedad Catalana de Salud Ambiental &#8211;<strong><a href=\"https:\/\/docs.academia.cat\/33c8bfa9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SCSA<\/a><\/strong>-) y siempre para algo<b> \u00fatil o necesario.<\/b><\/li>\n<li aria-checked=\"false\" aria-level=\"1\"><strong>En<\/strong> <b>presencia<\/b> <strong>de los progenitores<\/strong> o bajo supervisi\u00f3n cercana.<\/li>\n<li aria-checked=\"false\" aria-level=\"1\"><strong>Ubicando\u00a0<\/strong> los dispositivos preferentemente en <b>espacios comunes<\/b>.<\/li>\n<li aria-checked=\"false\" aria-level=\"1\"><strong>Atendiendo a los tiempos de exposici\u00f3n<\/strong> m\u00e1xima a pantallas recomendados por la <a href=\"https:\/\/escuelasaludable.org\/?p=5395\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda<\/strong><\/a> (&lt;1h para 7-12 a\u00f1os; &lt;2h para 13-16 a\u00f1os, incluyendo tiempo escolar y trabajo en casa).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Mantener los ordenadores apagados<\/strong>, en lugares apartados, <b>guardados o tapados <\/b>si no se utilizan.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Cuando las personas adultas usen dispositivos , siempre en <strong>lugares espec\u00edficos<\/strong> (p. ej., estudio) y no comunes (sal\u00f3n familiar).<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Mantener los <strong>dormitorios<\/strong> de los menores <strong>libres de pantallas<\/strong>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Prescindir del uso de dispositivos<\/strong> en las horas de dormir, comer o actividades familiares.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Minimizar el uso de dispositivos<\/strong> en presencia de menores. Evitar la interferencia de dispositivos en la comunicaci\u00f3n familiar.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Situar los <em>Smartphone<\/em> de las personas adultas <strong>fuera de la vista de los menores<\/strong>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Desactivar sonidos de notificaci\u00f3n<\/strong>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Negociaci\u00f3n de los tiempos y los momentos, <\/b>si se permiten videojuegos o plataformas de m\u00fasica (<em>Spotify<\/em>, <em>YouTube<\/em>, \u2026), dependiendo del d\u00eda de la semana y de las dem\u00e1s actividades, etc.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Asegurar proactivamente <b>alternativas\/ofertas de ocio<\/b> <strong>no digital,<\/strong> sin esperar a que las demanden.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Compartir las ideas, dificultades o logros<\/strong> con otras familias que han tomado la misma decisi\u00f3n de retrasar la edad del <em>Smartphone<\/em>. \u00a1\u00danete al <a href=\"https:\/\/www.pacto.adolescencialibredemoviles.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Pacto estatal de Adolescencia Libre de M\u00f3viles<\/strong><\/a>!<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><b>CASO 2.-<\/b> Se quiere <b>gestionar <\/b>el uso del <em>Smartphone<\/em> en<b> menores de 16 a\u00f1os que ya tienen un dispositivo propio (dependientes o en v\u00edas de desarrollar dependencia).<\/b><\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>No descartar retirar<\/b> el <em>Smartphone<\/em> al menor (buscar estrategias o asesoramiento profesional), aunque se le entregase en su d\u00eda. En este caso, seguir las pautas del Caso 1.<\/li>\n<li><strong>Hacer saber<\/strong> a los hij@s que la ciencia, las sociedades m\u00e9dicas, etc., alertan de la necesidad de reducir el uso de las pantallas en beneficio de su salud.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\">Evitar que el <em>Smartphone<\/em> sea de su <b>propiedad.<\/b> Siempre ha de ser un <b>pr\u00e9stamo.<\/b><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\">Instalar en el Smartphone <a href=\"https:\/\/files.incibe.es\/is4k\/is4k_guia_controles_parentales.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>controles parentales <\/b><\/a>(que no deben sustituir nunca la supervisi\u00f3n cercana por parte de los progenitores)<b> y Software Libre (<a href=\"https:\/\/escuelasaludable.org\/?p=4648\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">preservar derechos digitales<\/a>)<\/b>, as\u00ed como ense\u00f1arles los <strong>consejos de la <a href=\"https:\/\/www.sepr.es\/recursos\/publicaciones\/Recomendaciones_telefonia_movil_poster.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>S<\/strong>EPR<\/a><\/strong>.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Realizar un acompa\u00f1amiento<\/b> cercano (no se trata de estar sentados cerca, cada cual con su Smartphone, sino de compartir lo que se ve\/hace en la pantalla), hasta donde sea posible.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Minimizar<\/b> el uso de dispositivos en presencia de menores. Evitar la interferencia de dispositivos en la comunicaci\u00f3n familiar.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Dormitorios<\/b> <strong>libres<\/strong> de <em>Smartphone<\/em> u otros lugares donde se pueda utilizar en soledad.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Respetar<\/b> <strong>tiempo libre<\/strong> de Smartphone <b>antes de dormir <\/b>o durante el <b>sue\u00f1o<\/b>, las <b>comidas<\/b>, <b>actividades escolares \/ familiares, <\/b>etc.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Atender<\/b> <strong>a los tiempos de exposici\u00f3n <\/strong>m\u00e1xima a pantallas recomendados por la <a href=\"https:\/\/escuelasaludable.org\/?p=5395\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda<\/strong><\/a> (&lt;1h para 7-12 a\u00f1os; &lt;2h para 13-16 a\u00f1os, incluyendo tiempo escolar y trabajo en casa).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><b>Establecer\/negociar horarios de uso <\/b>(evitar despu\u00e9s del tiempo de tareas u obligaciones, pues provoca que estas se realicen deprisa y mal).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><strong>Hacer saber<\/strong> a los hij@s que la ciencia, las sociedades m\u00e9dicas, etc., alertan de la necesidad de reducir el uso de las pantallas en beneficio de su salud<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\">Mantener los dispositivos familiares (PC, tabletas&#8230;) <b>apagados<\/b>, en lugares apartados o cubiertos.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\"><strong>Utilizar los dispositivos preferentemente por cable (<a href=\"https:\/\/docs.academia.cat\/33c8bfa9\">SCSA<\/a>)<\/strong>. Tener apagada la WIFI cuando no se usa.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\">Configurar el <em>Smartphone<\/em> de los progenitores <strong>sin sonidos de notificaci\u00f3n<\/strong>.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\">Asegurar proactivamente <b>alternativas\/ofertas de ocio no digital<\/b>, sin esperar a que las demanden.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\" aria-level=\"1\">Buscar <b>asesoramiento profesional<\/b> para reducir el tiempo de exposici\u00f3n a pantallas, los problemas de convivencia asociados a las tecnolog\u00edas, o el tratamiento de la adicci\u00f3n que probablemente se derivar\u00e1n de su uso. Tel\u00e9fono de ayuda: <strong>017<\/strong> (<strong><a href=\"https:\/\/www.incibe.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">INCIBE<\/a><\/strong>)<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><b>Pacto de Familias<\/b><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Consiste en que un grupo de familias vinculadas (por el aula o colegio, por la vecindad, grupos de amistad o familia) adquieren un <strong>compromiso<\/strong> (en algunos casos, con la firma de un documento testimonial) de no entregar al menor un dispositivo privado con acceso a Internet, hasta que no cumpla, al menos, los <strong>16 a\u00f1os<\/strong>. En algunos lugares se establece que este compromiso se pueda renovar cada a\u00f1o o cada seis meses.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los Pactos de Familia pueden recabar el respaldo de los centros educativos. En algunos IES se informa, junto con el sobre de matr\u00edcula, de\u00a0 la existencia de un Pacto de Familias al cual poder adherirse, y se facilita una direcci\u00f3n o tel\u00e9fono para informarse, as\u00ed como la referencia de la familia que lo coordina. Si no se implica el IES, la iniciativa puede ser facilitada por la AMPA.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En algunos casos, se puede contar con el apoyo del ayuntamiento, que promueve el conocimiento de estos Pactos en su publicidad institucional y en los locales municipales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Pacto de Familias facilita que otros chicos y chicas del entorno no tengan un <em>Smartphone<\/em> antes de los 16 a\u00f1os. Los progenitores se apoyan en que \u201ces un pacto de muchas familias\u201d, no es una excentricidad particular,\u00a0 y que \u201cotros chicos y chicas\u201d tampoco usar\u00e1n de forma particular estos dispositivos (disuelve el discurso de \u201csoy el \u00fanico a quien no le dejan\u2026\u201d).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No tener disponible un <em>Smartphone<\/em> privado es una oportunidad de crecimiento personal para el adolescente. No debemos evitarles la frustraci\u00f3n que pueda sobrevenir en un principio, porque encontrar\u00e1n sus recursos personales para desplegarse, en entornos mucho m\u00e1s sanos que las redes sociales y los intereses mercantilistas en Internet.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para promover un Pacto de Familias, deberemos ponernos en contacto con otras familias que sientan y tengan nuestra misma percepci\u00f3n, preferentemente con menores con los que se relacione nuestro hijo\/a. Planificaremos c\u00f3mo lo haremos (tiempos y estrategias) y nos asesoraremos en cualquiera de las asociaciones de Adolescencia Libre de M\u00f3viles que existen en Espa\u00f1a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>C\u00f3mo podr\u00edan reaccionar los adolescentes cuyos progenitores suscriben un Pacto de Familias<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li aria-level=\"1\"><b>Reproche<\/b> y actitud culpabilizante hacia los progenitores. La familia debe tener en cuenta que, cuando sus hijos\/as sean m\u00e1s maduros, podr\u00e1n valorar la iniciativa de sus progenitores, al ser conscientes de los estragos provocados por las redes en su entorno social.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Manifestando que se sienten los \u201c<b>raritos<\/b>\u201d por no tener <em>Smartphone<\/em>. Lo normal en la adolescencia es tender a este sentimiento, independientemente de las circunstancias. Por lo general, los dem\u00e1s no pierden inter\u00e9s por ellos\/as. La familia debe tener en cuenta que, <a href=\"https:\/\/escuelasaludable.org\/?p=5103\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">si estuviesen absorbidos por las redes<\/a>, sus hijos\/as librar\u00edan cada d\u00eda una batalla para evitar el sentimiento de exclusi\u00f3n, alien\u00e1ndose a los gustos, h\u00e1bitos u opiniones presentes en las redes, frecuentemente lesivos para su desarrollo emocional y f\u00edsico.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Pueden aprender a comunicarse directamente y a trav\u00e9s del <b>tel\u00e9fono m\u00f3vil cl\u00e1sico <\/b>\u00a0(conversaciones privadas, quedadas, preguntar por eventos\u2026), dispositivo que se les puede regalar \u201cen propiedad\u201d.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li aria-level=\"1\">\u201c<b>\u00a1Me aburro!<\/b>\u201d: No temer el aburrimiento, es fuente de creatividad. La adolescencia es la \u00e9poca de los extremos: aburrirse\/apasionarse. El aburrimiento es un tiempo fundamental para el crecimiento interior: aprender a buscar recursos, probarse en nuevas situaciones, crear algo nuevo\u2026 La exposici\u00f3n a redes sociales debilita o elimina las necesarias oportunidades que genera el \u201cno saber qu\u00e9 hacer\u201d.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Mostrando <strong>ansiedad<\/strong> cuando un <em>Smartphone<\/em> cae en sus manos. Es normal, hay una adicci\u00f3n social que \u201csalpica\u201d a nuestros hijos\/as. Ser\u00e1 mucho mejor experimentar esos conatos puntuales que los efectos devastadores que pueden sufrir si poseen un <em>Smartphone<\/em> privado con acceso a redes. Y, sobre todo\u2026 \u00a1alerta con los sentimientos de pena y culpa que puedan despertarse cuando se d\u00e9 esta contingencia! El camino no es f\u00e1cil. Recordar que nuestro objetivo es preservar los bienes supremos de la salud y el desarrollo de nuestros hijos\/as.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Criticar<\/strong> la <strong>discriminaci\u00f3n<\/strong> que supone el que los hermanos\/as mayores s\u00ed puedan usar <em>Smartphone<\/em>, cuando se da el caso. En esta circunstancia, hay que hacerles ver que la restricci\u00f3n responde a las nuevas evidencias sobre efectos en la salud, las recomendaciones de las instituciones, y a que unas y otras no se conoc\u00edan cuando se entreg\u00f3 el <em>Smartphone<\/em> al hermano\/a mayor. En estos casos, es esencial acotar el uso del <em>Smartphone<\/em> en los hermanos\/as mayores (tiempos, lugares, redes\u2026.) a trav\u00e9s de una negociaci\u00f3n que apele a la colaboraci\u00f3n y la solidaridad familiar.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>A tener en cuenta por las familias \u2026<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li aria-level=\"1\">El uso privado de un <em>Smartphone<\/em> no tiene ninguna relaci\u00f3n con la capacidad que tendr\u00e1 su hijo\/a para utilizar las tecnolog\u00edas, en la juventud y la adultez.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Las personas m\u00e1s competentes profesionalmente son aquellas que han construido su ni\u00f1ez y su adolescencia a partir de experiencias y aprendizajes vivenciales, cara a cara y enfrentando la realidad.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">A mayor exposici\u00f3n a dispositivos digitales, menor es el rendimiento acad\u00e9mico, seg\u00fan la evidencia cient\u00edfica, estudios como PISA y todos los dict\u00e1menes internacionales de personas e instituciones expertas.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Les estamos previniendo de adicciones y de la exposici\u00f3n a graves perjuicios para su integridad emocional y su formaci\u00f3n humana integral.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Lo que la familia puede hacer:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li aria-level=\"1\">Buscar e invitar a unirse al Pacto a otras familias.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Resistir ante la hostilidad inicial que puedan mostrar los hijos\/as ante la negativa a entregar el primer <em>Smartphone<\/em>. La entrega precoz generar\u00eda, no obstante, situaciones mucho m\u00e1s dif\u00edciles para las familias que intentaran limitar el uso cuando ya hubiera dependencia.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Hablar con ellas\/os sobre c\u00f3mo les afecta a sus iguales tener un <em>Smartphone<\/em> (efectos de las redes, ejemplos conocidos\u2026).<\/li>\n<li>Informarse y dar a conocer los recursos del entorno a sus menores (actividades de asociaciones, municipales, clubes, etc.).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>SUBSCRIBE UN PACTO DE FAMILIAS en:<\/strong> <a href=\"https:\/\/pacto.adolescencialibredemoviles.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>https:\/\/pacto.adolescencialibredemoviles.es\/<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>REFERENCIAS\u00a0 PARA\u00a0 INFORMARSE<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; <b>Escuela Saludable <\/b>(\u00c1rea de Digitalizaci\u00f3n y Contaminaci\u00f3n Electromagn\u00e9tica de Ecologistas en Acci\u00f3n)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.escuelasaludable.org\/\">www.escuelasaludable.org<\/a> \u00a0 \u00a0 <a href=\"mailto:info@escuelasaludable.org\">info@escuelasaludable.org<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; <b>Movimiento Adolescencia Libre de M\u00f3viles (Estatal), <\/b>con acceso a las asociaciones y grupos locales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/adolescencialibredemoviles.es\/\">https:\/\/adolescencialibredemoviles.es<\/a>\u00a0 <a href=\"mailto:adolescencia.sin.moviles@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">adolescencia.sin.moviles@gmail.com<\/a><\/p>\n<p><strong>&#8211; Movimiento Off:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.offm.org\/\">https:\/\/www.offm.org\/<\/a>\u00a0 <a href=\"mailto:contact@OFFm.org\">contact@OFFm.org<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Descargar este documento en pdf: en <a href=\"https:\/\/escuelasaludable.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/SMARTPHONE.y.ADOLESCENCIA.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">castellano<\/a>, <a href=\"https:\/\/escuelasaludable.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/SMARTPHONE.e.ADOLESCENCIA.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gallego<\/a> y <a href=\"https:\/\/escuelasaludable.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/SMARTPHONE.I.ADOLESCENCIA.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">catal\u00e1n<\/a>.<\/p>\n<h4><strong>Ver tambi\u00e9n\u00a0<\/strong><\/h4>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"xGReCRzL8U\"><p><a href=\"https:\/\/escuelasaludable.org\/?p=5970\">Pacto de familias para atrasar el smartphone. \u00a1S\u00famate ya!<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00abPacto de familias para atrasar el smartphone. \u00a1S\u00famate ya!\u00bb \u2014 Escuela Saludable\" src=\"https:\/\/escuelasaludable.org\/?p=5970&#038;embed=true#?secret=jvcvEN4Wcz#?secret=xGReCRzL8U\" data-secret=\"xGReCRzL8U\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<h4><strong>Ver presentaci\u00f3n de Adolescentes Libres de M\u00f3viles (descarga en <a href=\"https:\/\/escuelasaludable.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/PresentacionALM-Estatal2025-8.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pdf<\/a>)<\/strong><\/h4>\n<a href=\"https:\/\/escuelasaludable.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/PresentacionALM-Estatal2025-8.pdf\" class=\"pdfemb-viewer\" style=\"\" data-width=\"max\" data-height=\"max\" data-toolbar=\"bottom\" data-toolbar-fixed=\"off\">PresentacionALM-Estatal2025-8<\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SMARTPHONE y ADOLESCENCIA ORIENTACIONES PR\u00c1CTICAS para las familias CASO 1.&#8211; 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