{"id":4206,"date":"2022-01-13T19:30:48","date_gmt":"2022-01-13T18:30:48","guid":{"rendered":"https:\/\/escuelasaludable.org\/?p=4206"},"modified":"2025-08-27T13:32:55","modified_gmt":"2025-08-27T11:32:55","slug":"las-16-reglas-practicas-de-la-declaracion-de-nicosia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/escuelasaludable.org\/?p=4206","title":{"rendered":"Las 16 reglas pr\u00e1cticas de la declaraci\u00f3n de Nicosia"},"content":{"rendered":"

La DECLARACI\u00d3N DE NICOSIA<\/strong> de 2017 (ver declaraci\u00f3n completa<\/a>), firmada por la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Panchipriota, la Asociaci\u00f3n de M\u00e9dicos de Viena, la Asociaci\u00f3n de M\u00e9dicos de Austria y el Comit\u00e9 Nacional de Chipre sobre Medio Ambiente y Salud Infantil (NCECH), propone reglas pr\u00e1cticas para minimizar la exposici\u00f3n a los campos electromagn\u00e9ticos, basadas en las normas emitidas anualmente por la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica de Viena (Austria)<\/a>, las normas publicadas por el Comit\u00e9 Nacional de Chipre sobre Medio Ambiente y Salud Infantil (CNCECH)<\/a> y el actual llamamiento de Reykjavik<\/a> de 2017.<\/p>\n

Las 16 reglas pr\u00e1cticas <\/strong><\/p>\n

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  1. \u00a1Ni\u00f1as y ni\u00f1os y adolescentes menores de 16 a\u00f1os deben llevar tel\u00e9fonos m\u00f3viles solo para emergencias! [Se expone en un punto propio para enfatizar esta regla]<\/li>\n
  2. Los tel\u00e9fonos m\u00f3viles, tabletas y ordenadores port\u00e1tiles no son juguetes ni un medio de entretenimiento para ni\u00f1os. Ni\u00f1as y ni\u00f1os pueden usarlos solo como dispositivos simples, es decir, en modo de vuelo y con Wi-Fi, Bluetooth y datos m\u00f3viles desactivados. Madres y padres deben descargar y guardar previamente los juegos, canciones, etc. Sin embargo, su uso a\u00fan debe ser limitado y proporcional a la edad de ni\u00f1as y ni\u00f1os. Uso m\u00ednimo en edad preescolar y sin uso en beb\u00e9s y menores de 2 a\u00f1os.<\/li>\n
  3. En general, mantenga llamadas cortas y la menor cantidad posible. Prime el uso del tel\u00e9fono fijo o escriba mensajes de texto.<\/li>\n
  4. \u00abLa distancia es tu amiga\u00bb. Mantenga el tel\u00e9fono alejado de su cuerpo y cabeza durante el marcado y mantenga al menos la distancia m\u00ednima recomendada en la gu\u00eda del usuario. \u00a1Aproveche el altavoz incorporado o use un auricular!<\/li>\n
  5. No mantenga el tel\u00e9fono directamente sobre su cuerpo cuando use un auricular o el altavoz incorporado. Las mujeres embarazadas deben ser especialmente cuidadosas. En los hombres, los tel\u00e9fonos m\u00f3viles representan un riesgo para su fertilidad cuando se llevan en el bolsillo del pantal\u00f3n. Las personas con implantes electr\u00f3nicos (marcapasos, bomba de insulina, etc.) deben prestar especial atenci\u00f3n a la distancia. Si no hay otra opci\u00f3n disponible, \u00a1use el bolsillo exterior de la chaqueta, una mochila o un bolso para llevar el tel\u00e9fono!<\/li>\n
  6. No use tel\u00e9fonos m\u00f3viles o tel\u00e9fonos inteligentes en veh\u00edculos (autom\u00f3vil, autob\u00fas, tren). Sin una antena externa, la radiaci\u00f3n dentro del veh\u00edculo es m\u00e1s alta. \u00a1Adem\u00e1s, el usuario se distrae y se convierte en una molestia para los dem\u00e1s en el transporte p\u00fablico!<\/li>\n
  7. No env\u00ede mensajes de texto mientras conduce, \u00a1nunca! \u00a1La distracci\u00f3n hace que te conviertas en un peligro para ti y un peligro para otros usuarios de la carretera!<\/li>\n
  8. En el hogar y en el trabajo utiliza el tel\u00e9fono fijo.<\/li>\n
  9. Priorice un uso en modo de desconexi\u00f3n [off line] o en modo avi\u00f3n. Funciones tales como escuchar m\u00fasica, c\u00e1mara, calculadora o juegos est\u00e1n accesibles fuera de l\u00ednea \u00a1no siempre es necesaria la conexi\u00f3n a internet!<\/li>\n
  10. Menos aplicaciones significa menos radiaci\u00f3n. Minimice el n\u00famero de aplicaciones (Apps) y desactivar los servicios en segundo plano m\u00e1s innecesarias en su tel\u00e9fono inteligente. La desactivaci\u00f3n de los \u00abservicios m\u00f3viles\u00bb \/ \u00abModo de red de datos\u00bb\/ Wi-Fi convierte nuevamente el tel\u00e9fono inteligente en un tel\u00e9fono m\u00f3vil convencional. \u00a1Sigue estando localizable, pero evita una gran cantidad de radiaci\u00f3n innecesaria debido al tr\u00e1fico de datos en segundo plano! Los adolescentes en particular deben ser cautelosos.<\/li>\n
  11. Evite realizar llamadas en lugares con mala recepci\u00f3n (s\u00f3tano, ascensor y similares). En tales casos, un tel\u00e9fono m\u00f3vil aumenta su potencia de transmisi\u00f3n. Cuando hay una recepci\u00f3n deficiente, \u00a1use auricular o altavoz!<\/li>\n
  12. \u00a1Compre tel\u00e9fonos m\u00f3viles con una TAS (Tasa de Absorci\u00f3n Espec\u00edfica, SAR, como acr\u00f3nimo en ingl\u00e9s) muy bajo y un conector de antena externo, si es posible!<\/li>\n
  13. El acceso a Internet a trav\u00e9s de una conexi\u00f3n por cable como LAN (por ejemplo, a trav\u00e9s de ADSL, VDSL, fibra \u00f3ptica) no emite radiaci\u00f3n y es una conexi\u00f3n r\u00e1pida y segura. Deben evitarse los tel\u00e9fonos inal\u00e1mbricos con tecnolog\u00eda DECT de irradiaci\u00f3n constante, los puntos de acceso Wi-Fi, los m\u00f3dems USB [pendrive] de conexi\u00f3n a internet y los m\u00f3dems LTE. Esto deber\u00eda evitarse especialmente en el hogar y las escuelas. Los enrutadores de Wi-Fi causan exposici\u00f3n pasiva a los no usuarios. Debe mantenerse una distancia de al menos 4 m a 10 m, seg\u00fan el dispositivo, de los lugares donde ni\u00f1os y ni\u00f1as juegan, permanecen o duermen. El enrutador Wi-Fi siempre debe mantenerse apagado cuando no se usa, especialmente de noche o cuando est\u00e1n cerca de embarazadas y ni\u00f1os.<\/li>\n
  14. Se recomienda chatear y realizar llamadas telef\u00f3nicas a trav\u00e9s de internet por cable.<\/li>\n
  15. Proteja a mujeres embarazadas, ni\u00f1as y ni\u00f1os de la \u00abexposici\u00f3n pasiva\u00bb, manteniendo una distancia de al menos 1 metro mientras usa el tel\u00e9fono m\u00f3vil. Al usar internet inal\u00e1mbrico (Wi-Fi o datos m\u00f3viles), debe mantenerse la distancia mayor posible. Dispositivos como tel\u00e9fonos m\u00f3viles, ordenadores port\u00e1tiles o tabletas con conexi\u00f3n inal\u00e1mbrica deben mantenerse alejados del vientre de una mujer embarazada o de una mujer que sostiene a un ni\u00f1o en sus brazos. Bajo ninguna circunstancia debe una mujer embarazada o un ni\u00f1o sentarse cerca de un enrutador o entre un enrutador y su ordenador. En general, cuando madres y padres sostienen a sus hijas e hijos en brazos o est\u00e1n cerca de ellos, no deben usar o sostener sus tel\u00e9fonos m\u00f3viles o trabajar con dispositivos inal\u00e1mbricos y no deben colocar el tel\u00e9fono m\u00f3vil sobre o cerca del cochecito de ni\u00f1as y ni\u00f1os. El riesgo es mayor si el dispositivo m\u00f3vil est\u00e1 conectado a Internet a trav\u00e9s de Wi-Fi o datos m\u00f3viles.<\/li>\n
  16. Tenga cuidado con los monitores digitales de beb\u00e9 inal\u00e1mbricos debido a los riesgos potenciales de da\u00f1o irreversible al desarrollo del cerebro del beb\u00e9. Los dispositivos anal\u00f3gicos o con cable son los m\u00e1s seguros. Los dispositivos digitales deber\u00edan al menos no tener capacidad de video y estar \u00abactivados por voz\u00bb (sin transmisi\u00f3n permanente). En cualquier caso, ning\u00fan dispositivo debe colocarse en la cuna de ni\u00f1os y ni\u00f1as, \u00a1sino al menos a 2 metros de distancia!<\/li>\n<\/ol>\n
    Ver tambi\u00e9n:<\/strong><\/h5>\n

    Chipre<\/a><\/p><\/blockquote>\n